相信大家已经注意到了，程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生，你只需每天做一些小小的改变，就可以摆脱病痛、保持健康。

很多时候，我发现自己需要向编程界以外的人反复解释为什么随意的打搅一个编程中的程序员是多么的讨厌。我需要费力的向他们解释什么是‘流’境界——程序员陷入深深思考和理解一个问题时，一个电话，一个提问，甚至一句“你好”，都会像一声炸雷似的将程序员从“盗梦空间”里惊醒——梦境中建好的一切建筑都会立刻坍塌。